La meditación Acem nos enseña a dejar ingresar en nuestra mente toda clase de pensamientos; aceptarlos y luego permitir que fluyan mientras repetimos una palabra.
Fertilidad
Fertilidad: Meditación trascendental para reducir el estrés
Otra técnica que podemos usar durante la búsqueda del embarazo es la llamada meditación trascendental. Su práctica te ayudará a estar más relajada y a mejorar tu concentración.
Fertilidad:Técnica de visualización para reducir el estrés
Esta técnica consiste en eliminar todos los pensamientos negativos de nuestra mente y reemplazarlos por ideas placenteras sobre nuestra salud.
Bienestar y salud: Aprende a respirar
Respiramos en todo momento pero no siempre de la manera más saludable. La mejor forma de hacerlo es lenta, profunda y suavemente, especialmente en situaciones de estrés.
Ejercicio de respiración para reducir el estrés
Con este sencillo ejercicio queremos enseñarte a relajarte cuando te sientas estresada, y además te será muy útil para mejorar tu salud.
¿Qué hacer antes de elegir una terapia alternativa?
Antes de confiar en una terapia alternativa, considera tener un enfoque real de los resultados a corto o mediano plazo que pudieras obtener.
Beneficios de las terapias alternativas
Las terapias alternativas son una ayuda para todas las parejas que buscan concebir, especialmente porque se unen al tratamiento de fertilidad, aumentando así sus probabilidades de ser padres.
La reflexología y la fertilidad
La reflexología es una de las técnicas más conocidas para liberar el estrés y al ser utilizado como tratamiento alternativo, aumenta con sus resultados las probabilidades de un posible embarazo.
Té de hojas de frambruesa para quedar embarazada
Las hojas de frambuesa roja son reconocidas entre los herbolarios como la medicina natural más eficaz para una mujer que desea concebir.
Relación de pareja:¿Las preocupaciones afectan la fertilidad?
Algunos conflictos de pareja logran manejarse sin causar malestar en la relación, pero en otros casos, afectan el estado de ánimo e impiden la concepción.
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