La meditación Acem nos enseña a dejar ingresar en nuestra mente toda clase de pensamientos; aceptarlos y luego permitir que fluyan mientras repetimos una palabra.
La idea no es controlar nuestros pensamientos, solo debemos dejar que se alejen con naturalidad. Las parejas que buscan quedarse embarazadas pueden usar esta técnica para disminuir el estrés en momentos de mucha tensión.
La meditación acem otorga energía y mayor concentración en sus primeros niveles. Más adelante, aprendes a profundizar en tu mente hasta conocer el origen de las tensiones, e incluso con el tiempo esta habilidad será todo un plus para mejorar en tus relaciones personales o profesionales.
