Las parejas que afrontan la difícil etapa de buscar ser padres y se enteran de sus dificultades para procrear son vulnerables a caer en una depresión.
Depresión por infertilidad
Estrés
¿Por qué es importante el ejercicio para la fertilidad?
El ejercicio moderado hace posible que el cuerpo y en especial los órganos reproductores reciban en la sangre la cantidad de oxígeno necesario para la concepción. Antes del embarazo reduce el estrés o la ansiedad. Mejora el estado de ánimo. Las endorfinas que son liberadas disminuyen las posibilidades de...
Fertilidad: Meditación Acem para reducir el estrés
La meditación Acem nos enseña a dejar ingresar en nuestra mente toda clase de pensamientos; aceptarlos y luego permitir que fluyan mientras repetimos una palabra.
Fertilidad: Meditación trascendental para reducir el estrés
Otra técnica que podemos usar durante la búsqueda del embarazo es la llamada meditación trascendental. Su práctica te ayudará a estar más relajada y a mejorar tu concentración.
Bienestar y salud: Aprende a respirar
Respiramos en todo momento pero no siempre de la manera más saludable. La mejor forma de hacerlo es lenta, profunda y suavemente, especialmente en situaciones de estrés.
Ejercicio de respiración para reducir el estrés
Con este sencillo ejercicio queremos enseñarte a relajarte cuando te sientas estresada, y además te será muy útil para mejorar tu salud.
Personalidad y fertilidad
La forma como decidas enfrentarte a los problemas depende mucho de tu personalidad. Si eres pesimista o conflictiva puede ser un obstáculo para quedarte embarazada.
Infertilidad: Consejos para lidiar con el estres
Los problemas de infertilidad ocasionan que algunas parejas vivan una etapa angustiante.
Yoga: Ideal para mejorar la fertilidad
Los beneficios del yoga alcanzan incluso a las parejas infértiles que durante años han intentado ser padres, sin el menor éxito.
Flores de bach y fertilidad
Desirée Puchades
24/marzo/2011
(Revisado el 21/septiembre/2018)
La Terapia floral con Flores de Bach es famosa en todo el mundo. Se trata de 38 preparados naturales no farmacológicos.
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