Ansiedad por quedar embarazada

“No consigo quedarme embarazada” o “¿Por qué no puedo quedarme embarazada?” pueden ser dos preguntas que actualmente estén rondando por tu cabeza. Es común fantasear a lo largo de nuestra vida acerca de la maternidad/paternidad, nos hacemos preguntas sobre cuántos hijos tendremos, a quién nos gustaría que se pareciesen, el sexo que prefiriésemos que tuvieran, etc. Ser diagnóstico de infertilidad afecta a todas estas creencias, expectativas y actitudes que hemos estado realizándonos a lo largo de toda nuestra vida. Y llegado el momento puede aparecer la ansiedad por quedarte embarazada y concebir.

Síntomas de ansiedad ante la búsqueda del embarazo

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Por tanto, no es extraño que intentar ser padres pueda alterar psicológicamente a las mujeres y a sus parejas. Es común tener conflictos en lo que se refiere a la salud emocional y sentir tristeza y confusión o culpa, pero el trastorno psicológico más común asociado a los


problemas de infertilidad es la ansiedad.

¿Qué es la ansiedad?

Es una respuesta anticipatoria de daño o desgracia futura. Viene seguida por un sentimiento de disforia desagradable, síntomas somáticos de tensión o conductas evitativas. Es una respuesta común cuando una situación es muy estresante. (Grupo de Trabajo de la Guía de Práctica Clínica para el Manejo de Pacientes con Trastornos de Ansiedad en Atención Primaria, 2008).

Las personas que han intentado tener un hijo de diferentes maneras o durante mucho tiempo, y no han conseguido el embarazo, pueden pensar que no hay nada más que puedan hacer, y sentir emociones negativas y ansiedad de forma muy intensa, durante mucho tiempo y/o sobrepasar la capacidad personal de adaptarse a esta situación. Esto conlleva un malestar significativo en las personas que lo sufren, con diferentes síntomas físicos y psicológicos, concretamente (APA, 2014):

Síntomas físicos de la ansiedad

  • Sudoración, sequedad de boca, mareo, inestabilidad.
  • Temblor, tensión muscular, cefaleas, parestesias.
  • Palpitaciones, dolor precordial, disnea.
  • Náuseas, vómitos, dispepsia, diarrea, estreñimiento, aerofagia, meteorismo.
  • Micción frecuente.
  • Problemas en la esfera de lo sexual.

Síntomas psicológicos de la ansiedad

  • Preocupación, aprensión, sensación de agobio.
  • Miedo a perder el control, sensación de muerte inminente.
  • Dificultades para la concentración, quejas de pérdidas de memoria.
  • Irritabilidad, desasosiego, inquietud.
  • Conductas de evitación de determinadas situaciones, inhibición psicomotora, obsesiones o compulsiones.

Los síntomas de ansiedad suelen ser más agudos en aquellas personas sin ninguna posibilidad de tener un hijo, o que las técnicas de reproducción posible implican renunciar a tener con su futuro hijo el mismo origen genético.

La salud emocional ante la infertilidad

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Afortunadamente, cuando se diagnostica de infertilidad, existen multitud de tratamientos de reproducción, que pueden ayudar a estas parejas a cumplir su sueño. No obstante, entre el 25 y el 65% de pacientes en tratamiento de reproducción asistida, muestran síntomas clínicos relacionados con alteraciones emocionales. La intensidad de estos síntomas depende de diversos factores personales como por ejemplo, el apoyo emocional recibido. O de factores situacionales, por ejemplo, que existan tratamientos que puedan solucionar el problema. Estas dificultades pueden explicarse por la afectación que producen los tratamientos en diferentes áreas de nuestra vida vamos a ver algunos ejemplos:

  1. Área emocional: son frecuentes las preocupaciones sobre si se están tomando las decisiones adecuadas (sobre el tratamiento, sobre el personal médico, sobre la clínica, etc.). Además, cuando se han obtenido varios resultados negativos en los tratamientos, se suelen anticipar que se continuarán teniendo.
  2. Área física: por los efectos secundarios de la medicación. También existen preocupaciones sobre si la salud puede verse afectada por los tratamientos.
  3. Área familiar: el proyecto de formar una familia en pareja queda paralizado indefinidamente.
  4. Área social: entre otras razones, por el aislamiento de los demás que suelen realizar las parejas en estos casos.
  5. Área financiera: por el elevado coste que implican los tratamientos de reproducción, o los fármacos.

Por este tipo de razones, la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología (ESHRE) recomienda incluir dentro del tratamiento médico de infertilidad, la ayuda psicológica profesional, para poder atender las necesidades psicosociales y emocionales.

Si te sientes superada por la situación debes saber cómo influye la ansiedad sobre la fertilidad de la mujer, busca siempre la ayuda de tus seres queridos o acude al médico en casos extremos. Lo más importante, aprende a relajarte.

  • American Psychiatric Association (2014). DSM-5. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. Editorial Médica Panamericana.
  • Grupo de Trabajo de la Guía de Práctica Clínica para el Manejo de Pacientes con Trastornos de Ansiedad en Atención Primaria. Madrid: Plan Nacional para el SNS del MSC. Unidad de Evaluación de Tecnologías Sanitarias. Agencia Laín Entralgo. Comunidad de Madrid; 2008. Guías de Práctica Clínica en el SNS: UETS Nº 2006/10.
  • Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología (ESHRE).
María es psicóloga sanitaria. Está especializada en investigación y tratamientos en Psicopatología y Salud Mental. Cuenta con dos Másters oficiales cursados en la Universitat de València (UV).

Colabora desde 2015 con la asociación ASPROIN, destinada a personas con problemas de infertilidad donde realiza apoyo psicológico individual y de parejas. También crea publicaciones en su Blog, aportando conocimiento científico de calidad sobre el tema de la fecundidad.

Desde 2014 ha trabajado como docente en diferentes talleres destinados a la mejora del bienestar psicológico, y la utilización de herramientas para un mejor desarrollo de las capacidades. Recientemente, como mediadora comunitaria, ha trabajado en temas de integración sociocultural de mujeres inmigrantes.

Actualmente colabora en nuestra web revisando y redactando contenidos relacionados con Psicología e Infertilidad.

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