Fertilidad- Hábitos saludables

Los órganos reproductores requieren una cuidado cotidiano que te ayudará a conseguir su correcto funcionamiento y a evitar la aparición de enfermedades graves que, en un momento dado, podrían impedir la fecundación y el embarazo. Algunos de ellos son sobradamente conocidos, aún así, aquí te reseñamos algunos de los que puedes seguir para mantener una vida sexual saludable

    Salud sexual

  • Cuida al máximo la higiene diaria de la vulva (clítoris, labios, monte de Venus y vestíbulo vulvar) para evitar la proliferación de microorganismos que pueden llevar infeccione e irritaciones.
  • Examina periódicamente estos órganos para detectar cualquier alteración como hinchazón, enrojecimiento, úlceras, secreciones, olor fuerte… y si observas alguna acude a tu médico.
  • Mantén un registro de la menstruación para determinar cómo son tus ciclos. Consulta a tu especialista en caso de que sufras grandes pérdidas de sangre durante la menstruación.
  • Pálpate periódicamente los senos para detectar cualquier posible anomalía (bultos, secreciones…)
  • Mantente informada sobre las enfermedades de transmisión sexual (ETS)
  • Usa el preservativo siempre que mantengas relaciones sexuales esporádicas o con personas desconocidas.
  • Vacúnate contra la hepattis B en caso de situaciones de riesgo.
  • No mantengas relaciones sexuales si adeces alguna ETS para evitar el contagio a otras personas y asegúrate de que tu pareja no padece ninguna, sobretodo si quieres qedarte embarazada.
  • Acude a los centros de planificación familiar si tienes problemas de fertilidad o si quieres utilizar métodos anticonceptivos.

Si quieres quedarte embarazada, llevar hábitos de vida saludables permitirá el correcto desarrollo del feto.

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