Fertilidad: Meditación para reducir el estrés


La meditación es una técnica muy sencilla que ayuda disminuir el estrés en las parejas que siguen algún tratamiento de fertilidad para lograr concebir.

El yoga tiene como uno de sus pilares la meditación. A través del 'yoga de la voz' encontramos la paz y la armonia necesarias para olvidarnos de las preocupaciones del día a día. Lo único que necesitamos es escucharnos a nosotros mismos en un atmósfera de total calma.

En un estado de relajación como este  podemos  aceptar también los aspectos negativos de nuestro caracter pero no para aferrarnos a ellos, por el contrario,  usamos la meditación para dejarlos salir y permitir la armonia entre cuerpo, mente y espíritu.

Lidiar con un tratamiento de fertilidad suele volverse un proceso angustiante cuando tardan en aparecer los resultados, lo cual  en muchos casos se convierte en el principal obstáculo para las parejas que intentan quedarse embarazadas.

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