El estrés y otros bloqueos mentales y emocionales pueden afectarte a la hora de ser madre. Reduce el nivel de estrés y favorece tu fertilidad.
Reducir el estrés favorece la fertilidad
María Peña Ramos
29/julio/2019
Estilo de vida
Fortalece tu cuerpo antes del embarazo
Además de llevar una dieta balanceada, antes de quedarte embarazada necesitas cuidar tu cuerpo con una ordenada rutina de ejercicios.
5 cosas a evitar para quedar embarazada
Silvia Ropero
26/abril/2011
(Revisado el 28/septiembre/2017)
El deseo de tener un bebé hace que muchas parejas cambien drásticamente su rutina diaria, si te identificas con estos 5 puntos, ha llegado el momento de perseverar en abandonarlos.
Embarazo y sobrepeso
Las mujeres obesas o con sobrepeso son aconsejadas a mejorar sus hábitos alimenticios y practicar ejercicio regularmente para perder algunos kilos de más y evitar tener problemas de salud al momento de intentar concebir.
¿Por qué es importante el ejercicio para la fertilidad?
El ejercicio moderado hace posible que el cuerpo y en especial los órganos reproductores reciban en la sangre la cantidad de oxígeno necesario para la concepción. Antes del embarazo reduce el estrés o la ansiedad. Mejora el estado de ánimo. Las endorfinas que son liberadas disminuyen las posibilidades de...
Medicamentos que afectan la fertilidad
Silvia Ropero
15/abril/2011
(Revisado el 15/octubre/2018)
Durante la etapa previa al embarazo nos encontramos tomando medicamentos que por distintas razones influyen negativamente en nuestra concepción.
¿Cómo puedo quedar embarazada?
Si has intentado por algunos meses embarazarte y aún no lo has conseguido, toma la decisión de cambiar ciertos hábitos en tu estilo de vida para aumentar tus posibilidades.
Yoga: Ideal para mejorar la fertilidad
Los beneficios del yoga alcanzan incluso a las parejas infértiles que durante años han intentado ser padres, sin el menor éxito.
Dar a luz sola: Consejos para madres solteras
Silvia Ropero
25/marzo/2011
(Revisado el 22/junio/2018)
Cuidar solas a sus hijos es la elección de muchas mujeres que a determinada edad no han encontrado en alguna de sus parejas la estabilidad necesaria para conformar un hogar y convertirse en madres.
¿Qué causa el alcohol durante el embarazo?
Alcohol en el embarazoLa recomendación es siempre limitar el consumo de alcohol desde el momento mismo que decides embarazarte, más allá de lo dañino que es para tu organismo, la salud de tu bebé puede verse afectada negativamente.
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