Alimentos recomendados si piensas quedar embarazada

Si has decidido quedar embarazada, deberás cuidar tu dieta para estar saludable durante la gestación de tu futuro bebé. Hay ciertos alimentos que pueden ayudarte, especialmente los que contienen hierro, calcio y ácido fólico.


Tratamientos con progesterona

Listado de alimentos que ayudan en la búsqueda del embarazo

Muchos de los alimentos que puedes incluir en tu dieta contribuyen a mejorar tu fertilidad y como consecuencia de ello pueden favorecer el embarazo, coge papel y boli y toma nota:

  • El hierro favorece el desarrollo del bebé y previene anemias. Puedes encontrarlo en carnes, legumbres, verduras y cereales. Si lo consumes junto con vitamina C, favorecerás su absorción.
  • El calcio, necesario siempre para fortalecer los huesos, en la leche y sus derivados.

Para una información más completa consulta nuestro ESPECIAL ALIMENTACIÓN Y FERTILIDAD >>

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