Ser madre es una decisión que cambiará tu vida desde antes de la concepción. Prepara tu cuerpo para cobijar a un nuevo ser en estos 9 meses de gestación.
- Olvídate de fumar o beber alcohol. Hazlo progresivamente si tu adicción es muy fuerte.
- Controla tu peso con ejercicios o una dieta recomendada por un endocrinólogo.
- Toma ácido fólico 3 meses antes de abandonar el método anticonceptivo. Sus componentes vitamínicos son recomedados tanto para la madre como para el bebé en camino.
- Conoce tu estado de salud a través de exámenes generales que descarten enfermedades como la anemia u otras afecciones.
- Vacúnate contra la rubéola o varicela, contraerlas durante el embarazo pueden ser peligrosas para el bebé.
- Acude al dentista para prevenir cualquier problema en tu dentadura. Se sabe que algunos tratamientos están contraindicados durante el embarazo.