Semanas

Salud emocional

Prepara tu cuerpo antes de quedar embarazada

Ser madre es una decisión que cambiará tu vida desde antes de la concepción. Prepara tu cuerpo para cobijar a un nuevo ser en estos 9 meses de gestación.

  • Olvídate de fumar o beber alcohol. Hazlo progresivamente si tu adicción es muy fuerte.
  • Controla tu peso con ejercicios o una dieta recomendada por un endocrinólogo.
  • Toma ácido fólico 3 meses antes de abandonar el método anticonceptivo. Sus componentes vitamínicos son recomedados tanto para la madre como para el bebé en camino.
  • Conoce tu estado de salud a través de exámenes generales que descarten enfermedades como la anemia u otras afecciones.embarazo y dentista
  • Vacúnate contra la rubéola o varicela,  contraerlas durante el embarazo  pueden ser peligrosas para el bebé.
  • Acude al dentista para prevenir cualquier problema en tu dentadura. Se sabe que algunos tratamientos están contraindicados durante el embarazo.

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