¿Es bueno hacer dietas antes de quedar embarazada?

obesidadSi deseas tener un bebé es importante que lleves una alimentación balanceada antes de buscar quedar embarazada, especialmente si eres una mujer con sobrepeso.

Encuentra el peso ideal para quedarte embarazada, mejora tus hábitos alimenticios no significa someterse a una estricta dieta, que elimine nutrientes básicos, necesarios para tu salud y el desarrollo de tu futuro bebé.


Para evitar un embarazo con sobrepeso te recomendamos una dieta hipocalórica antes del embarazo. Bebe abundante líquido, zumos naturales y lácteos desnatados.

Consume verduras de hoja verde como las acelgas o las espinacas; pescados, legumbres; y el ácido fólico, una vitamina infaltable para toda mujer que planea convertirse en madre.

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