Cosas que hacer antes de quedar embarazada

Para que tengas un embarazo saludable y feliz ten en cuenta estos detalles, que aunque parecen secundarios, pueden ser vitales durante la gestación.

Hablar con el médico antes del embarazo no es totalmente necesario, sin embargo, hacerlo con unos meses de anticipación es ideal paradescartar cualquier problema de salud antes de la concepción y analizar hábitos en tu alimentación o en tu estilo de vida.

En caso tomes medicamentos diariamente por enfermedades como la diabetes o  epilepsia, tu doctor  evaluará cambiarlos por otros menos fuertes o adaptar la dosis para que no causen ningún daño al futuro bebé.

Si trabajas en un lugar donde te expones a materiales como el plomo, cobre o la radiación, será mejor que consultes con tu médico si puedes continuar en él o debes pedir tu cambio hacia un área menos riesgosa.

Procura tener una alimentación balanceada meses antes de tu embarazo. Debes ingerir nutrientes ricos en calcio, proteínas y hierro. Algunas mujeres vegetarianas necesitan compensar ciertos nutrientes con suplementos de hierro o vitamina B12.

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Cosas que hacer antes de quedar embarazada

  1. hola yo tengo quisera que me ayuden: tengo 3 años de casada y siempre tube relaciones sin cuidarme mas que con el coito interrumpido y nunca kede embarazada y nunka buskamos un embarazo pero ahora si deseamos tener un bebe pero me detectaron kistes en mis ovarios, una piedra en mi vesicula y salmonelosis y llebo tomando diane hace 3 meses y si han reducido los kistes pero yo no kiero esperar mas tiempo para embarazarme y el doctor me dijo que si me urge que terminara mi ultima kaja de diane junto con acido folico y que buskara ya un embarazo, que si kedo embarazada los kistes se me desaparececian pero tengo miedo a no kedar embarazada es mi deseo desde hace tiempo ayudenme y si tengo la salmonelosis que puedo tomar para los dolores de cabeza que siempre me dan????

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