Si has intentado por algunos meses embarazarte y aún no lo has conseguido, toma la decisión de cambiar ciertos hábitos en tu estilo de vida para aumentar tus posibilidades.
- Retira totalmente las bebidas alcohólicas y el cigarro. Tu pareja debe seguir tu ejemplo.
- Los hombres deben usar ropa interior fresca para que los testículos no sean expuestos al calor.
- Conocer el día de ovulación no es una razón para limitar las relaciones sexuales a estos periodos. Vive con naturalidad el contacto íntimo con tu pareja y así evitarás tensionarte.
- No te vayas a extremos. Ni es recomendable tener relaciones con demasiada frecuencia por el riesgo de reducir la cantidad de espermatozoides de cada eyaculación, ni debes dejar pasar más de 10 días , para evitar que disminuyan.
- La obesidad afecta la ovulación. Si es tu caso proponte adelgazar antes de buscar ser madre con ayuda de una dieta saludable y ejercicios.